Fit & Gesund während und nach der Schwangerschaft für Mutter und Kind
Fit mit Kind
Fitness mit Kind nach der Schwangerschaft- Workout für Mamis mit Ihren Kindern
Fitness mit Kind nach der Schwangerschaft
Workout für Mamis und Spass für Kinder bis 1 Jahr
MuKiFit ist Fitness mit Kind - ein 60 Minuten langes Kraft- und Ausdauertraining bestehend aus BBP, Aerobic, Flexi Bar und vieles mehr, um nach der Schwangerschaft wieder fit und restliche
Babypfunde wieder los zu werden. Die Kleinen liegen in der Mitte auf einer Matteninsel auf dem Boden und schauen den Müttern beim abwechslungsreichen Training zu und werden teilweise mit in das
Training integriert. Ihr Kind lernt den Umgang mit anderen Kindern und Sie selbst finden Kontakt zu gleich gesinnten Müttern.
MuKiFit stärkt ihr Körperbewusstsein, Ihre Ausstrahlung und ermöglicht Ihnen, dem gewöhnlichen "Mama Alltag" für eine Stunde zu entfliehen.
Voraussetzungen
MuKiFit sollte frühestens nach dem Wochenbett (8-12 Wochen n.d. Geburt) begonnen werden. Es ist wichtig, dass sich Ihr Beckenboden wieder gefestigt hat. Bitte holen Sie sich vor Beginn des
Trainings grünes Licht von Ihrem Arzt. Die Stunde ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik.
Kinder bis 12 Monate.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Decke und Spielzeug für die Kleinen
