Fitness mit Kind nach der Schwangerschaft - Workout für Mamis mit Ihren Kindern

Workout für Mamis und Spass für Kinder bis 1 Jahr

MuKiFit ist Fitness/Workout mit Kind - kommen Sie wieder in Bewegung, kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und haben Sie Spass - das schöne ist, Ihr Kind ist mit dabei.

Durch ein geziehltes Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper bestehend aus BBP, Aerobic, Flexi Bar und vieles mehr, werden Sie nach der Schwangerschaft wieder fit und die restliche Babypfunde verabschieden sich langsam. Den Kleinen machen wir es in der Mitte auf einer Matteninsel gemütlich, hierbei schauen Sie den Müttern beim abwechslungsreichen Training zu und werden teilweise mit in das Training integriert. Die Kinder lernen sich untereinander kennen, haben Spass Ihren Mamis bei der Beweugung zu zusehen und Sie selbst finden Kontakt zu gleichgesinnten Müttern.

MuKiFit stärkt ihr Körperbewusstsein, Ihre Ausstrahlung und ermöglicht Ihnen, dem gewöhnlichen "Mama Alltag" für eine Stunde zu entfliehen.

Ihr Vorteil

- Sie brauchen keinen Babysitter - Ihr Kind ist immer dabei

- Sport in der Gruppe unter Gleichgesinnten macht mehr Spass

- Austausch mit anderen Müttern

Voraussetzungen
Es sollte frühestens nach dem Wochenbett (8-12 Wochen n.d. Geburt) begonnen werden. Es ist wichtig, dass sich Ihr Beckenboden wieder gefestigt hat. Bitte holen Sie sich vor Beginn des Trainings grünes Licht von Ihrem Arzt.
Die Stunde ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnastik.

Termine & Veranstaltungsorte

Veranstaltungsort	Unterhaching: Eingang Sportpark (Outdoor Kurs mit Kinderwagen, wetterabhängig)
Zeitraum	Auf Anfrage bzw ab Juli 2022 wieder
Dauer	4 x
Uhrzeit	14:30 - 15:30
Kosten	44,00 €

Über diesen Link können Sie sich direkt einen Kursplatz sichern oder bereits für neue Kurse vormerken lassen. Anmeldeschluss zu den Kursen ist eine Woche vor Kursbeginn, danach nur auf Anfage.

Allgemeine Informationen zu den Kursen:

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt, gerne können Sie auch während des Kurses einsteigen, sofern noch Platz ist - bitte einfach bei Interesse anfragen.

Bitte bringen Sie zu den Kursen Sportbekleidung und Schuhe, Getränk, Matte wer möchte (sind aber auch vorhanden), Handtuch und ggf. Decke bzw. Spielzeug für die Kleinen mit.